今年はね、（もう今年のまとめ入った？）ウツ的には低空飛行の膠着状態だったのだけれど、友人が増えました。
出産とコロナで社会と疎遠になって、私ヒキコモリで自分からあまり連絡しない性格だし、
家族としかコミュニケーションをとらない日々が数年続いて、鬱もそのせいもあったと思うんですよね。
逃げ場とか、発散する場所が無くて、ずっと心の中で「助けて」って思ってるだけで、一人で泣いていました無駄に。
でも、めちゃくちゃ酷い時期から少し心身状態が良くなって（服薬して睡眠をとるようになって）、自分から「助けて」って言ったら、お友達が復縁してくれて。
それもね、少数精鋭？というか、これまでの人生で、一番大切で、一生付き合っていきたいって思えるお友達ばかりになりました。
一緒にいてもがんばらずに居られて疲れなくて、私のことを受け入れてくれて、良いアドバイスもくれる。
昨日も車でお友達のお家に行ってランチごちそうになりながらダラダラっとおしゃべりして、首都高乗って別の場所でお友達とダラダラっとおしゃべりして、夕方、帰宅前に車の充電しながら暗い車の中でボーっとして（それはとても良い一人の時間）、
実は若干発熱しててとってもボンヤリしてたのだけれど、そのままの私でいさせてくれてとても心が満たされました。
嬉しいな、私、今までお友達いないと思ってたから、こんなにお外に出てお友達に会う予定があるなんて、まるでリア充じゃない？ウフフ。
そんで、車があってよかったなー！翼を得た。
私、同時に色んな事考えちゃってて、話がアチコチに飛んだり、違う話が同時進行しちゃったりするんだけど（あとせっかちだからまくしたてちゃう）、それに「え？」てならずに普通に対応して会話してくれるお友達たちで、ついでにみんなウツ仲間だから「わかるー」ってなってくれて安心！
そんでやってきました週末です。
自律神経を失調しないために、今週末こそがんばろうと思います。
・夜ちゃんと服薬して23時までに寝る。
・お昼寝し過ぎない。
・スマホ見過ぎない。
・5分でも外気にあたる。
・ちょっとだけお片付けする。
これをやろうと思います！オシゴトがあるので、作業を中心にしつつ。うぇーい。
